千代sendai熊野

sendai from shingu

壱弐参横丁 

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自転車通勤を続けて約1ヶ月。

片道6.5kmを約20分。


出されたものは全部食べるという主義を辞めた。

職場でとっている弁当のごはんを半分土に返す。

付いているソースはかけない,味噌汁飲まない,漬物と,肉(か魚)の半分は残す。

減塩,減タンパクのため。



だいぶ身体が締まってきた実感。



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今日,仙台赤十字病院の腎臓血液内科に行った。

9月の人間ドックで要再検査だった項目を調べてもらうためだ。





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尿検査の結果は異常なし。

腎機能 eGFR87 の結果も尿検査の結果から,心配しなくて良いとのこと。






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たぶん,大丈夫でしょうとのことだったが,

いちよう来月の血液検査の予約も取った。



まずは,一安心。




摂生を続けよう。






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テーマ:ある日の風景や景色 - ジャンル:写真

  1. 2011/11/09(水) 21:10:49|
  2. 仙台
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

こんにちは。
検査の結果、よかったですね。
食事に気を付けて自転車通勤していたら、
どんどん健康体になりますよ!
6.5キロの通勤は、ちょうど良い距離ではないでしょうか。
私は10キロ、しかもアップダウンが結構あってきつかったです。
新しい事務所は柏木になったので、
たぶん今後自転車で通勤することはないと思います。
でも、今の時期は自転車に一番いいですよね。
夏は暑い、冬は寒い、春は風が強いので。
  1. 2011/11/10(木) 13:00:28 |
  2. URL |
  3. koko #-
  4. [ 編集]

コメントありがとうございます。

まさか自分がBLOGで健康の話題を書くなど思ってもいませんでした。
仰る通り自転車通勤は健康にいい。
実感してます。
これから寒さとの勝負。負けないようにします。
  1. 2011/11/10(木) 21:20:41 |
  2. URL |
  3. こんばんは。kokoさん。 #-
  4. [ 編集]

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リンクフリーです。どうぞ。

好きなこと;食べる。撮る。遊ぶ。投げる。
好きな物;カメラ,自転車,PC。
人生も折り返し点を過ぎ(?),何か足跡を残しておくべきかなと思い(??),日々考えたことを書くことにしました。

★現在稼働機 EOS-5DMarkⅡ
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☆動態保存機 EOS-5D
         EOS-1D
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         NIKONCOOLPIX995
☆静態保存機 PENTAXME-SUPER

★使用レンズ(EF50mmF1.4 EF35mmF2 EF20-35F2.8L EF70-200F2.8L EF24-105mm F4L IS USM Model A005 TAMRON SP SP 70-300mm F/4-5.6 Di VC USD Model A007 TAMRON SP 24-70mm F/2.8 Di VC USD Model A09 SP AF28-75mmF/2.8 XR Di LD Aspherical [IF] MACRO SIGMA17-35F2.8-4HSM)

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